آب گیلاس: با توجه به محتوای #ملاتونین، هورمون بهبود دهنده خواب آن، آب گیلاس ممکن است به خواب شبانه کمک کند. بوقلمون: بوقلمون ممکن است به دلیل محتوای بالای پروتئین و #تریپتوفان، غذایی عالی برای مصرف قبل از خواب باشد، چرا که هر دوی این موادممکن ا, ...ادامه مطلب
"برای دانلود روی تصویر کلیک کنید", ...ادامه مطلب
"برای دانلود روی تصویر کلیک کنید",میزان کالری مواد مغذی ...ادامه مطلب
"برای دانلود روی تصویر کلیک کنید",مواد مغذی برای خانم های باردار ...ادامه مطلب
"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید",مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه ...ادامه مطلب
"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید",مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه ...ادامه مطلب
"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید" ,مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه ...ادامه مطلب
"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید",مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه ...ادامه مطلب
"برای دانلود سایز اصلی روی تصویر کلیک کنید", ...ادامه مطلب
"برای دانلود سایز اصلی روی تصویر کلیک کنید", ...ادامه مطلب
"برای دانلود سایز اصلی روی تصویر کلیک کنید", ...ادامه مطلب
مواد مغذی گیاهی همیشه به سادگی جذب نمیشوند. زیرا گیاه ممکن است دارای شامل مواد غیرمغذی باشد.این ترکیبات گیاهی سبب کاهش جذب مواد مغذی از سیستم هاضمه بدن میشوند. این یک مسئله اساسی برای جمعیت هایی است که به طور عمده از منابع گیاهی استفاده میکنند. در این بخش ما راه حل های ساده ای برای کاهش حجم این مواد غیرمغذی ارائه می دهیم: به ادامه مطلب مراجعه کنید : ادامه مطلب, ...ادامه مطلب