سیر، بدبوی خوش رو !

دانه های کتان برای بسیاری از مزایای سلامتی شناخته شده اند که شامل ارائه دوز خوب پروتئین و فیبر، کاهش اشتها و کمک به کنترل وزن می شود.با توجه به مشخصات مواد مغذی درخشان، جای تعجب نیست که روغن بذر کتان نیزدارای مزایای سلامتی مشابه باشد.xa0 این روغن تقو...

ماست صدها سال بوسیله انسان مصرف میشده است.بسیار مغذی بوده و خوردن آن به طور منظم ممکن است چندین جنبه از سلامتتان را بالا ببرد. برای مثال، در ماست بعنوان مثال کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و پوکی استخوان، و همچنین کمک به کنترل وزن مشاهده شده است .این مطلب به بررسی هفت خواص سلامت علمی ماست می پردازد. xa0 به ادامه مطلب مراجعه کنید! ادامه مطلب...

کلم پیچ در بین سبزیجات سالم سرآمد است و قطعا یکی از سالم ترین غذاهای گیاهی موجود است. کلم پیچ غنی از همه ی اقسام ترکیبات مفید میباشد که بعضی از آنها دارای خواص پزشکی قابل توجهی هستند. اینجا چند مورد از فواید سلامتی کلم پیچ که از لحاظ علمی ثابت شده اند بیان شده است که عبارتند از: ترجمه : محمدمعین قانع دانشجوی کارشناسی علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان به ادامه مطلب مراجعه کنید: xa0 ادامه مطلب...